Приглашаем всех желающих на открытую тренировку по футболу. Занятия будет проводить профессиональный футболист и тренер Илья Миронов с опытом более 10 лет.
Занятие отлично подойдет для предварительного уровня подготовки 4-7 лет, а также для всех желающих улучшить свои навыки и держать себя в форме во время карантина.
Первое занятие состоится в понедельник 15 апреля в 16:00, время московское. Занятие бесплатное и пройдет онлайн через ZOOM. Для подключения необходим ноутбук (рекомендуется), планшет и смартфон, с установленным приложением ZOOM.
Тренировка будет проходить в три этапа :
1. Разминка
Упражнения с мячом
2. Основной
- упражнения на месте на развитие технических качеств (владение мячом разными способами)
- упражнения в движение (обводка фишек различными способами( такие как змейка и т.д.)
В паузах предусмотрены упражнения на ОФП (пресс,отжимания,приседания)
3. Заминка
- Упражнения на гибкость
Для занятия понадобится мяч и свободное место 2х2 метра.
Все данные взяты из открытых источников и ЕКП. e-Champs не несет ответственности за достоверность информации, не является организатором и не принимает заявки на это мероприятие.
Фактические даты проведения могут отличаться от указанных.
